Smash Uccle Sport asbl
Ecoles de tennis, cardio-tennis, padel,
pickleball, streetracket et Pop-Tennis
Chée de Ruisbroek 18 - 1180 UccleLe Royal Uccle Sport,
Tennis Hockey Padel & Pickleball Club :

- Votre club familial pour jouer au tennis, au padel et au pickleball à tout âge que vous soyez débutants ou compétiteurs;
- Un enseignement ludique de qualité dispensé par des moniteurs passionnés;
- Des infrastructures de dernière génération flambant neuves : 9 terrains terre battue extérieurs, hall de 4 terrains indoor en courtsol comfort, 3 terrains de padel dont 2 couverts; 2 terrains de hockey mouillés dernière génération;
- Un clubhouse, un restaurant et des terrasses conviviaux pour que vous mangiez un bout en famille ou preniez un verre entre amis;
- Des espaces et une organisation pour accueillir vos événements privés ou professionnels

Facile d'accès, ludique et divertissant, le PADEL est le nouveau sport qui déferle sur l'Europe !

Le PADEL est un sport à l’aspect familier car il emprunte sa technicité et son règlement à nombre de jeux que nous connaissons bien:Le tennis dont il a hérité du filet, de la balle, et du décompte des points,
le squash auquel il emprunte les murs latéraux et une similitude de certaines phases de jeu,
la pelote basque dont on retrouve le fronton et la vision du jeu,
le tennis de table pour son service à la cuillère et sa raquette surdimensionnée.
Cependant, le Padel est bien plus qu’un simple mélange de sports existants ; il a des qualités qui lui sont propres: il ne se joue qu’en double, il peut être pratiqué par tous, sa technique est très simple.A qui s'adresse le PADEL?Le PADEL s'adresse :aux joueurs(euses) et anciens joueurs de tennis, qui y trouvent de nouvelles sensations et défis,
aux débutant(e)s en sports de raquettes, car c'est un sport accessible et ludique qui procure rapidement du plaisir,
aux athlètes, motivé(e)s par la performance physique, technique, tactique et psychologique. Des compétitions et championnats sont organisés. L'Argentine, l'Espagne et le Brésil comptent d'ailleurs un circuit PRO.
aux enfants car le terrain est petit (10x20mètres) et entouré de murs (sécurisant). Beaucoup de courts de PADEL sont d'ailleurs utilisés par les professeurs de tennis pour sensibiliser et enseigner le mini-tennis,
les seniors qui apprécient les plus petits déplacements, tout en préservant l'exercice physique et le jeu,
les couples qui recherchent un sport "sympa". La proximité des 4 joueurs sur le terrain fait du PADEL un sport très convivial. Il permet d'alterner frappes de balle et ... conversation.
De nombreux VIP jouent aussi au PADEL :Le footballeur Diego Maradona, les tennismen Jérome Golmard, Gael Monfils, Andrea Gaudenzi, le ténor Placido Domingo, l'ancien 1er Ministre Espagnol Jose Maria Aznar, et encore Nallé (membre de l'équipe de France de PADEL) et les Nice People, ...

**Cycle de 15 séances du 16/9/2024 au 26/1/2025
(hors congés scolaires belges francophones)Adultes débutants
- 15 x 1h à 8 sur 2 terrain - 290 €
(semaine après 16h et we)
- 15 x 1h à 4 sur 1 terrain - 370 €
(semaine après 16h et we)
- 15 x 1h à 3 sur 1 terrain - 415 €
(semaine avant 16h, mer avant 12h)
- 15 x 1h à 3 sur 1 terrain - 490 €
(semaine après 16h et we)Adultes intermédiaires / confirmés
- 15 x 1h30 à 8 sur 2 terrains - 435 €
(semaine après 16h et we)
- 15 x 1h30 à 4 sur 1 terrain - 560 €
(semaine après 16h et we)
- 15 x 1h à 3 sur 1 terrain - 415 €
(semaine avant 16h, mer avant 12h)
- 15 x 1h à 3 sur 1 terrain - 490 €
(semaine après 16h et we)Jeunes de 9 à 13 ans
- 15 x 1h à 8 sur 2 terrains - 290 €Jeunes de 14 à 17 ans
- 15 x 1h30 à 8 sur 2 terrains - 435 €Carnet de 5 cours à 4
1h à 4 semaine après 16h et we - 125 €
1h à 4 semaine avant 16h, mercredi avant 12h - 100€Cours individuels ou à deuxCours seul : 40 € / heure hors terrain
Cours à deux : 60 € / heure hors terrainCharlélie JACQUES
Animateur AFT padel
Formateur animateur AFT padel
En charge détection jeunes AFT padel
coach@smashpadel.academy - 0479584993Juan-Pablo ABARCA
capitaine équipe nationale hommes – directeur des formations de coachs AFT Padel, directeur technique Smash Padel Uccle Sport. En charge des entraînements compétition

Le tennis c'est fun et bon pour la santé

Les 10 raisons pour joueur au Tennis
Un sport pour la vieVOTRE CORPS
SOYEZ EN FORME
Perdre du poids, brûler des calories, une heure en simple peut brûler de 580 à 870 calories (étude Mayo Clinic 2014)VIVEZ PLUS LONGTEMPS
Jouer 3 heures par semaine réduit les risques de maladies cardio-vasculaires de 56% (étude Université de Harvard 2016)AYEZ UN COEUR, DES MUSCLES ET DES OS PLUS FORTS
Comparé aux autres sports, les joueurs de tennis ont un risque moindre de maladies cardio-vasculaires (étude sur 40 ans menée par John Hopkins)COORDINATION OEIL MAIN
Jouer au tennis sollicite plusieurs compétences qui favorisent une bonne coordination oeil - main. Vous pouvez améliorer votre agilité, votre équilibre, votre vitesse de réaction et bien plus.VOTRE CERVEAU
REDUCTEUR DE STRESS
Le tennis englobe des challenges physiques, mentaux, sociaux et émotionnels qui améliorent la capacité à gérer le stressDEVELOPPEMENT DU CERVEAU
Le tennis sollicite vigilance et réflexion tactique, il augmente les connexions neuronales de votre cerveau. Les enfants qui jouent au tennis obtiennent de meilleures notes (étude USTA 2013)RESOLUTION DE PROBLEMES
Le tennis est basé sur les angles, la géométrie et la physique qui se transposent bien en dehors du terrain aussiVOTRE VIE
FAMILLE ET AMIS
Le tennis est fantastique pour toute la famille quel que soit l'âge. Avec un minimum d'équipement et des terrains facilement accessibles, c'est facile de jouer avec un(e) ami(e) ou en trouver sur les terrains.DEVELOPPE L'ESPRIT D'EQUIPE ET LA SPORTIVITE
Jouer en double ou en interclubs, le tennis développe votre capacité à communiquer et travailler ensemble.DEVELOPPE LES RELATIONS SOCIALES
Le tennis dépasse tous les autres sports pour le développement d'une personnalité positive (étude du docteur Jim Garvin à l'université de Concordia)

ECOLE DE TENNIS DE 3,5 A 77 ANS
FORFAITS TOUT COMPRIS du 16/9/2024 au 22/6/2025
Cours, animations, tournois, événements rencontres, participation des parents, cotisation été 2025
- 31 séances de cours collectifs
- carte club + carte aft + cotisation été 2025 pour les moins de 24 ans pour réserver des terrains en jeu libre illimité
- des animations et des matches encadrés pour mettre en pratique les acquis d'apprentissage
- des tournois jeux et matches par catégorie d'âges une fois par trimestre avec rencontre des parents
- des animations parents enfants
- le T shirt de la Smash Academy
- raquette, balles et matériel pédagogique en prêt
- le label de l'association francophone de tennis
- 8 formules :
1° Baby-tennis 3,5 à 5 ans - 6 joueurs - 1h /sem : 559 €
2° Mini-tennis 5 à 7 ans - 6 joueurs - 1h/sem : 559 €
3° Mini-tennis 7 à 10 ans 6 joueurs - 1h/sem : 699 €
4° Tennis 10 à 11 ans - 4 joueurs - 1h/sem : 829 €
5° Tennis juniors 12 à 24 ans - 4 joueurs - 1h/sem : 829 €
6° Tennis juniors 12 à 24 ans - 4 joueurs - 2h/sem : 1539 €
7° Tennis adultes - 4 joueurs - 1h/sem : 869 €
8° Programme compétition : sur demandePortes ouvertes & tests de niveaux pour les nouveaux inscrits (dès 2017) :
Le samedi 29 juin 2024 de 10 à 13 heures
Le samedi 7 septembre 2024 de 10 à 13 heures

Pour tout renseignement concernant l'école de TENNIS :
Johan BONATO : 0479 930 862
Moniteur Niveau 2
Expert pédagogique AFT
OU adressez un mail à :
uccle@smashacademy.com

Dynamique, stratégique et amusant !
Le Pickleball est un sport de raquette venu tout droit des États-Unis

Le matériel
- Une raquette en composite d'environ 20 cm de large et 40 cm de long pour un poids allant de 200 à 300 grammes.
- Une balle en plastique perforée d'environ 7,4 cm de diamètre et qui pèse entre 22 et 26g
- Un filet bas comme au tennis de 86 cm de hauteur au centre et de 91 cm aux poteaux
- Un terrain de la taille d'un terrain de badminton (13,40x6,10m)La zone de non volée
Spécifique au pickleball, il existe une zone de non volée à 2,13 m de part et d’autre du filet, dans laquelle il est interdit de faire une volée ou un smash.Les joueurs peuvent entrer dans la zone à tout moment et jouer des balles, pourvu qu’elles aient rebondi de leur côté du filet avant de la toucher.Pour retaper la balle à la volée après être entré dans zone, le joueur doit en être sorti et avoir établi sa position hors de la zone en ayant touché le sol de ses deux pieds.Le service
Il n’y a qu’un seul service autorisé qui s’effectue derrière la ligne de fond, à la cuillère et sous la taille, il doit être croisé et en commençant de droite à gauche.Le serveur peut également laisser tomber la balle de sa main et servir après le rebond s’il le souhaite.Un service qui touche la ligne de "non-volée" est “faute” (ce qui n’est pas le cas d’une balle en échange) toutes les autres lignes sont considérées comme faisant partie du terrain.Au service, la balle qui effleure la bande du filet et retombe dans la zone de non volée est “faute”, si elle tombe dans le carré de service visé, elle reste en jeu. Les “let” n'existent plus selon les nouvelles règles de 2021.La règle des deux rebonds
La balle doit rebondir une fois dans chaque terrain (au service et retour de service) les joueurs peuvent alors frapper la balle avec ou sans rebond.Le déroulement du jeuDans l’échange, un des partenaires d’une équipe commence par servir et garde le service tant que l’équipe marque des points, lorsque le premier serveur perd son service alors c’est au tour de son partenaire (le deuxième serveur) de servir du côté où il se trouve, jusqu’à ce que l’équipe commette une faute (balle dans le filet, manquée ou “out”, double rebond...) et que le service passe à l’équipe adverse.Aux changements de service d’une équipe à l’autre et au début du match, le premier service s'effectue toujours à droite. À chaque point gagné les deux joueurs de l'équipe ayant le service changent de place afin d’alterner le côté du service pour chaque échange.Les points sont marqués seulement par l’équipe qui sert et se comptent en annonçant son score, le score adverse, le numéro du serveur (0-0-1, 0-0-2...). Une partie se déroule en 11 ou 15 points.

Des initiations seront très prochainement proposées par nos moniteurs diplômés IPTPA (International Pickleball Teaching Professional Association)

Les stages pdt les vacances scolaires

LES STAGES SPORTIFS ET LUDIQUES
POUR DES VACANCES FANTASTIQUES
de 3,5 à 17 ans
5 jours plein temps (9h à 16h) : 179 à 199 €3,5 à 5 ans
Baby-tennis et Mini-sports
Baby-tennis et Hockey
6 à 9 ans
Mini-tennis et Multisports
Mini-tennis et Hockey
10 à 17 ans
Tennis et Hockey
Tennis et Padel
Multi-raquettes (Tennis, Padel, Pickleball, streetracket, ping-pong)
Tennis 100 %
Padel 100%

Sports pour entreprises
Tennis, Padel, Pickleball, Streetracket, Pop-Tennis,...

Corporate Sports sur mesure
Salles pour vos événements et conférences
Activités
Kids ou Family days
Cardio-tennis
Tennis, Padel, Picleball, hockey
Football, foot-bulle, foot-salle
Arrow-combat, lasergame
Olympiades multisports, Koh Lanta
Fitness challenge,...

Les journées sportives pour écoles
Tennis, Padel, Pickleball, Multisports, Hockey, Streetracket, Pop-Tennis

Initiations sportives pour les enfants de maternelle, primaire et secondaire.
- Quand
Toute l'année scolaire du lundi au vendredi
- Horaire
Entre 9h00 et 15h00 - Mercredi entre 9h00 et 12h00
- Age
De 3 ans jusqu'à 18 ans (maternelle - primaire - secondaire)
- Nombre minimum
A partir de 20 enfants (pas de nombre maximum)- Tarifs
Formule journée: 4 à 6 ateliers pour 16 € / enfant
Formule 1/2 journée: 3 ateliers pour 10 € / enfantLe programme est réalisé en fonction de vos souhaits et de nos possibilités

Anniversaires à Uccle Sport :
Tennis, Padel, Pickleball, Streetracket, Pop-Tennis

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